社群內容行事曆怎麼排？2026 小店可複製的每月、每週貼文排程表範本與台灣檔期清單

為什麼小店也需要內容行事曆

一到三個人的店，社群通常是「有空才發」。結果就是忙季完全消失，淡季一天連發三篇，節慶當天才想起來要做圖。內容行事曆解決的不是創意問題，是「今天要發什麼」這個每天都要重新回答的問題。

它不需要專門的軟體。一張試算表、一個月排一次、每週看一眼，就已經贏過大部分「靠意志力發文」的做法。小編的看法是：表格欄位越少，越有機會用滿三個月。

第一步：選三到四個內容支柱

內容支柱就是你固定會講的幾類主題。有了它，每月貼文規劃就從「想三十個題目」變成「每個支柱各想幾個」。小店常見的組合如下，挑三到四個就好，超過四個通常顧不來。

怎麼判斷一個支柱該不該留

問三個問題。第一，這個主題你能連續寫三個月不乾掉嗎？第二，客人真的會問這類問題嗎？翻一下私訊和留言就知道。第三，它和你的生意有沒有關係？有趣但和店無關的主題，偶爾發可以，不要當支柱。

比例不用精算

小編建議先用最簡單的分法：每週每個支柱至少出現一次，剩下的格子給當月最重要的那件事，例如新品或檔期。跑一個月之後看洞察報告，再決定哪個支柱加碼。先求每格有東西，再求比例漂亮。

內容類型、目的與平台怎麼搭

同一個支柱可以做成不同形式。下面這張表是小編整理的搭配建議，目的是幫你決定「這一格要做成什麼」，各平台的實際表現請以你自己帳號的數字為準。

三個平台不必各寫一份。常見做法是以一則內容為主體，再依平台調整第一句與長度；設定方式可以看 IG、FB、Threads 同步發文教學。影片的腳本怎麼寫，另外整理在 短影音腳本教學。

這張表沒有放 LINE VOOM。小編今天沒辦法從 LINE 官方頁面確認它目前在台灣的服務狀態，所以不把它列為建議平台；有在經營 LINE 官方帳號的店家，請以 LINE 的官方公告為準。

每月內容行事曆範本

下面是一個月的範本，用逗號分欄。整段複製後貼進 Google 試算表或 Excel，再用「將文字分隔成欄」的功能以逗號切開即可；各家試算表的選單名稱可能略有不同。範本以每週四則為例，這是示範用的假設節奏，不是建議頻率。

週次,日期,星期,內容支柱,平台,形式,這篇的重點,素材狀態,負責人,發布狀態
第1週,,二,專業知識,IG+FB,輪播,,未開始,,未排程
第1週,,四,商品與服務,IG+FB,單圖,,未開始,,未排程
第1週,,五,人與幕後,Threads,純文字,,未開始,,未排程
第1週,,日,客人與互動,IG,限時動態,,未開始,,未排程
第2週,,二,專業知識,IG+FB,短影音,,未開始,,未排程
第2週,,四,商品與服務,IG+FB,單圖,,未開始,,未排程
第2週,,五,人與幕後,Threads,純文字,,未開始,,未排程
第2週,,日,保留給時事或檔期,,,,,,
第3週,,二,專業知識,IG+FB,輪播,,未開始,,未排程
第3週,,四,商品與服務,IG+FB,單圖,,未開始,,未排程
第3週,,五,客人與互動,Threads,純文字,,未開始,,未排程
第3週,,日,人與幕後,IG,限時動態,,未開始,,未排程
第4週,,二,專業知識,IG+FB,短影音,,未開始,,未排程
第4週,,四,商品與服務,IG+FB,單圖,,未開始,,未排程
第4週,,五,下月預告,IG+FB+Threads,單圖,,未開始,,未排程
第4週,,日,保留給時事或檔期,,,,,,

每一欄怎麼填

日期留空是故意的，每個月自己填，才不會沿用到上個月的星期。「這篇的重點」只寫一句話，例如「教客人分辨兩種奶油」，寫不出一句話代表題目還沒想清楚。「素材狀態」建議只用三個詞：未開始、製作中、已完成。「發布狀態」也只用三個：未排程、已排程、已發布。選項越少，越不會有人懶得更新。

一個人的店可以再砍

如果整間店只有你，負責人那一欄直接刪掉，節奏降到每週兩到三則也沒關係。行事曆的功能是讓你不斷更，不是讓你內疚。

每週貼文排程表範本

每月行事曆決定「發什麼」，每週貼文排程表管的是「這週誰要在哪一天做完哪件事」。每週一花十分鐘填一次就好。

項目,週一,週二,週三,週四,週五,週六,週日
要發的貼文,,知識輪播,,新品單圖,Threads 短文,,限時動態
要準備的素材,拍新品照,,錄一支短影音,,,整理客人回饋,
文案進度,寫本週四篇,校對,,校對,,,
排程確認,排好週二週四,,,排好週五週日,,,
留言與私訊,回覆,回覆,回覆,回覆,回覆,回覆,回覆
本週臨時話題,,,,,,,
週末檢查,,,,,,,看本週哪篇表現最好

「留言與私訊」這一列每天都有，是提醒你發文只是一半，另一半是有人回應時你在不在。常被問的問題，可以先準備好固定說法，範本在 客服訊息範本總整理。

台灣各月常見檔期

下表只列大家都知道的節日與購物檔期，用來提醒你「這個月大概有什麼」。農曆節日每年落在不同日期，哪幾天放假也會因當年公告而不同，請對照行政院人事行政總處每年公布的政府行政機關辦公日曆表，不要憑印象排。

不是每個檔期都要跟

一個月挑一到兩個和你生意最有關的就好。寵物店硬跟教師節，客人只會覺得莫名其妙。挑檔期的判斷只有一個：你的客人在這個時間點，真的會因此多買或多問嗎？

檔期貼文要倒推

在行事曆上先標出檔期當天，再往前排「預告、正式公告、最後提醒」三格。這三格先占位，其他支柱的貼文再填進空位。有價格與條件的促銷貼文，請先把條款定案；如果你用 AI 起草文案，AI 貼文產生器指南 裡有一份發文前檢查表。

批次製作：一次做完一週

每天現做現發，是最容易斷更的做法。批次製作的意思是把同類工作集中在同一個時段做完。

表裡的時間長度是示範用的假設，請依你的實際狀況調整。重點是「寫」和「發」分開：寫的時候專心寫，發的事交給排程。只經營 FB 與 IG 的話，Meta Business Suite 就能建立或排定貼文，官方說明也有一頁專講它的規劃工具；要一起排 Threads 或其他平台，可以看 社群排程工具推薦 與 Threads 排程發文教學。

留空格給臨時話題

排得太滿的行事曆有一個問題：真的有事發生時，沒有位置放。範本裡每兩週留一格「保留給時事或檔期」，就是為了這個。

被換掉的那一篇不要刪，移到下一個保留格就好。保留格到了當天還是空的，就拿來重發一則以前表現好的主題，換一個切角重寫，不要原文照貼。另外提醒一件事：天災、事故這類社會事件發生時，先檢查已排程的貼文會不會顯得不合時宜，必要時暫停。排程很聽話，但它不會看新聞。

每月用洞察報告檢討一次

月底花半小時，看這個月的行事曆和實際數字。Meta Business Suite 的產品頁寫到它提供洞察報告，官方說明也有專頁介紹；各平台 App 內也有各自的成效頁面。小編不提供「應該要有多少」的標準數字，因為每個帳號的規模和客群不同，唯一有意義的比較對象是你自己的上個月。

第三列最重要。沒發出去的格子不是用來自責的，是用來判斷節奏排得對不對。連續兩個月都有同一類貼文做不出來，就把它從行事曆拿掉。

社群發文頻率要多高

先講官方的部分。小編讀到的 Meta 動態消息排序說明，沒有建議每天或每週該發幾篇；它只提到排序會兼顧多樣性，使用者比較不會連續看到同一個粉絲專頁或社團的多則貼文。Meta 的垃圾訊息政策禁止的是以非常高的頻率發布內容，頻率較低但帶有重複內容等其他垃圾訊息跡象的帳號也可能受限。也就是說，Meta 沒有公布官方的「最佳發文頻率」，網路上流傳的固定篇數都不是官方數字。更完整的整理在 Facebook 演算法 2026。

所以社群發文頻率怎麼定？小編的建議有三點。第一，以你能維持品質的最低節奏起步，穩定三個月再往上加。第二，寧可固定每週三則，也不要這週十則、下週零則。第三，加頻率之前先看洞察報告，確認多發的那幾則真的有人看。

常見問題