小編先說結論 小編先說結論：短影音腳本寫不出來，多半不是文筆問題，而是還沒決定這支影片要講什麼、用什麼順序說。FRIDAI Post 的「影片腳本」分頁把這兩件事都接手：先讀你的 AI 規則幫你想主題，再讓你從 8 種口播架構挑一種，生成前還會查近期新聞。小編從建立發文帳號開始，一步一步陪你做到拿到腳本。
這份口播稿會照你帳號的語氣寫，而且只有文字：影片還是你自己拍，腳本也不會自動發布。
開始前要準備什麼？ 一個 Email，用來建立 FRIDAI 帳號。 一個要發文的社群帳號，例如 Instagram 專業帳號、Facebook 粉絲專頁或 Threads。 一份寫好的「AI 規則（筆記本）」：品牌介紹、服務內容、常被問的問題、說話語氣。想主題和寫腳本都會參考它，所以這份寫得越具體，拿到的腳本越接近能用。 你不用先想好要拍什麼。主題可以自己打，也可以讓 AI 從 AI 規則提出來。
整體流程 教學流程圖｜整體流程 建立 FRIDAI 帳號 下一步 ↓ 開通 Post 並連結平台 下一步 ↓ 讓 AI 想主題 下一步 ↓ 選架構與長度 下一步 ↓ 查時事並生成 下一步 ↓ 檢查、修改、複製
前兩步是建立發文帳號，只要做一次。後面四步是每次要寫腳本時重複的動作，熟了之後一份腳本大約一兩分鐘。
步驟一：建立 FRIDAI 帳號 到 FRIDAI 的註冊頁，填 Email、按「發送驗證碼」，再把信箱收到的 6 位數驗證碼填回來；也可以直接用 Google 登入。帳號只需要一個，之後不管開幾個服務都用同一個帳號管理。
FRIDAI 建立帳號頁：電子郵件、發送驗證碼與 Google 登入 每個欄位的細節和收不到驗證碼的處理方式，可以看 FRIDAI 註冊教學 。
步驟二：新增訂閱，服務類型選 Post 登入後按「新增訂閱」，第一步會看到幾張服務卡片。寫腳本和自動發文都在 Post ，所以選 Post 再按下一步。Post 會一次涵蓋所有支援的發文平台，不用在這裡先挑平台。
新增訂閱第一步：Chat、Social、Post、X 服務卡片，選 Post 步驟三：選體驗或訂閱等級 接著選方案。三個等級的差別在每個月可以用的發文篇數。這裡要先知道一件事：每生成一份腳本，會使用一次發文額度，和請 AI 寫一則貼文一樣 。請 AI 想主題、幫你填欄位則不會用到額度。如果你打算每天發文又常常寫腳本，篇數要抓寬一點。
Post 的訂閱等級：Launch、Essential、Enterprise 與每月發文篇數 步驟四：連結要發文的平台 付款完成後會進到「授權設定」。按「新增平台」，照畫面登入並同意授權，把至少一個平台連進來。連好之後，FRIDAI 才知道要用哪個帳號的語氣和資料來寫。
Post 授權設定：用新增平台逐一連接要發文的平台 接著到「AI 規則（筆記本）」寫下品牌介紹、常用語氣和不能說的話。這一步別跳過，後面的主題和腳本都靠它。
步驟五：打開「建立貼文」的影片腳本分頁 「影片腳本」不在左邊選單裡，它在發文頁面裡面。進入 Post 訂閱後，點左邊選單的「自動發文排程」。第一次進來如果看到問答設定精靈，可以先按「稍後再設定」。接著會看到「建立貼文」，內容輸入區上方有一排分頁，最右邊那個就是「影片腳本」。
建立貼文的分頁列：自己寫文案、圖片交給 AI、AI 四格漫畫、金句、影片腳本 點進去之後，原本的貼文輸入區會換成腳本表單。這裡做的事不會影響你正在寫的貼文草稿。
步驟六：不知道拍什麼？讓 AI 從 AI 規則想主題 表單最上面有一顆「從 AI 規則幫我想主題」。按下去，FRIDAI 會先讀這個帳號的 AI 規則，再查近期的相關新聞與熱門話題，然後提出幾個可以拍的主題。每個主題都已經配好適合的架構、說給誰聽和行動引導。
按下從 AI 規則幫我想主題後出現的主題清單，每個主題下方標示建議架構與對象 點其中一個，下面的表單就會自動填好。有接到時事的主題會標示新聞標題和來源，方便你先看這則新聞值不值得跟。不喜歡這一批，可以按「換一批主題」。
已經有想拍的題目也沒問題，跳過這一步，直接在下面的「這支影片要講什麼？」自己打。
步驟七：選一種腳本架構 8 張架構卡片各自寫了順序和適合的內容。用了上一步的主題，系統會先幫你選好一種，你還是可以改。同一個主題換一種架構，節奏和效果會不一樣。
影片腳本表單：8 種腳本架構卡片，每張有順序與適合的內容 架構 順序 適合 痛點共鳴型 現象＋危害＋原因＋解決方法 解決客戶問題 高密度乾貨型 吸睛開頭＋經驗背書＋重點盤點＋互動結尾 工具、步驟、清單 成果前置型 成果＋觀眾收穫＋執行方案＋行動引導 案例與成果 金句遞進型 觀點＋佐證＋延伸觀點＋再次佐證 個人觀點、品牌理念 產業揭秘型 產業觀察＋建立期待＋解決方案 專業知識、破解迷思 萬用模板型 利益＋強化期待＋執行方法＋結尾 方法教學、收藏型內容 感性故事型 事件＋感受＋問題＋觀點＋故事＋總結 個人經歷、創業故事 知識分享型 問題描述＋問題拆解＋答案＋答案拆解 觀念教學、常見問答
想自己選的時候，先問這支影片最主要的目的：
想讓觀眾覺得「這就是在說我」：選痛點共鳴型 。 想教步驟、推薦工具或整理清單：選高密度乾貨型 或萬用模板型 。 手上已經有實際案例或成果：選成果前置型 。 想建立個人特色與專業形象：選金句遞進型 、產業揭秘型 或感性故事型 。 要解釋一個比較複雜的觀念：從知識分享型 開始。 架構是幫你整理內容用的，不能保證影片有流量。它能做到的是讓腳本有重點，不會講了很久還沒進入主題。
步驟八：選長度，確認主題和三個欄位 接著是「腳本長度」，有短版、標準和長版三種。預設是標準，每一段都會展開成幾句話，適合照著念；只想要一個快節奏的短片，就選短版；要深入解說再選長版。
下面是主題和三個欄位：這支影片說給誰聽、希望觀眾看完得到什麼、看完後希望觀眾做什麼。主題旁邊有一顆「AI 幫我填」：按一下，AI 會依你的 AI 規則把主題和三個欄位一起填好，也會順便選好架構；再按一次就換下一個主題。如果你已經自己打了主題，它只會幫你補下面三欄。填好之後都可以直接改成自己的說法，文字比較長時欄位會自動換行。
影片腳本表單：腳本長度、主題旁的 AI 幫我填按鈕，以及說給誰聽、得到什麼、做什麼三個欄位 對象寫得越具體，開頭第一句就越容易打中人。只寫「所有人」，拿到的腳本通常也是對誰都不痛不癢。
步驟九：先查時事，再按「生成腳本」 生成按鈕上方有一個「生成前先查近期新聞與熱門話題」，預設是打開的。打開時，FRIDAI 會先搜尋和這個主題有關的近期新聞，有合適的才會寫進開頭；沒有合適的就不會硬湊。
按下「生成腳本」，稍等一下，下方會出現口播稿，旁邊標示大約幾秒、幾個字。如果這次有查到新聞，口播稿下方會列出標題、來源和日期。
生成結果：口播稿、預估秒數與字數，以及複製腳本按鈕 下面是示範品牌用「痛點共鳴型」、標準長度拿到的腳本，可以對照架構的四段：
平日下班想吃餐酒館，打開社群看到喜歡的店就直接私訊問位子。 你可能想著晚上還早，等確定下班時間後再決定要不要訂位。 結果到了傍晚才發現，熱門時段的位置早就被訂光了。 臨時傳來的訂位訊息，也可能因為現場太忙，沒辦法第一時間回覆你。 如果一直拖到下班前才詢問，你可能只能改吃別間餐廳。 原本想和同事放鬆吃頓飯，最後卻變成一直搜尋還有空位的行程。 尤其平日晚餐的尖峰時段，六點半到八點通常最容易遇到客滿。 沒有先留下日期和人數，就很難快速確認適合你的用餐時間。 真正的問題不是你太晚決定，而是平日晚餐本來就需要提早安排。 很多人看到餐廳貼文後，先收藏起來，卻忘了熱門時段很快就會被詢問。 等到臨時想訂位時，店裡可能正忙著帶位、送餐和處理現場客人。 所以私訊沒有立刻得到回覆，不一定代表餐廳不想接待你。 看到想吃的餐酒館，就先私訊留下用餐日期和人數。 如果還不確定時間，也可以先詢問平日晚餐目前有哪些時段。 例如你想在週三和同事聚餐，就可以提早傳訊息確認六點或七點的座位。 越早把日期、人數和希望時段說清楚，雙方就越容易安排訂位。 想預約平日晚餐，就私訊「訂位」，並留下日期和人數。 前幾句是現象，接著講危害，中間說明原因，後半是解決方法，最後一句是行動引導。
步驟十：檢查、改成自己的話，再複製去拍 拿到腳本後，請先檢查三件事，不要直接照念：
數字、案例和新聞是不是真的。 腳本如果引用了新聞，點開下方的來源連結確認內容和日期。出現你沒提供的數字或事件，改成真實的，或直接刪掉。 語氣像不像你。 念出聲音試一次，卡住的地方就是要改的地方。 承諾做不做得到。 行動引導說「私訊就能訂位」，那私訊就真的要有人回。秒回錯答案，只是更有效率地添亂。 口播稿的框可以直接編輯。改完按「複製腳本」，貼到手機備忘錄或提詞工具就能開拍。
口播稿下方的複製腳本按鈕，以及先檢查再拍、腳本不會儲存的提醒 不滿意的話，可以換一種架構或長度，或把主題和對象寫得更具體，再按「再生成一版」。每生成一次會使用一次發文額度。
要注意：腳本不會儲存在 FRIDAI 裡，也不會排程發布。離開頁面前請先複製，不然要重新生成。
什麼情況不適合用這個功能？ 你想要 AI 直接生成影片。 這裡只給文字腳本，拍攝和剪輯還是要自己來。 你的 AI 規則還是空的。 想主題和填欄位都要有資料可以讀。先花十分鐘寫好品牌介紹，再回來用。 你沒有真實故事卻選了感性故事型。 故事型需要一件真的發生過的事。沒有的話，選痛點共鳴型或知識分享型比較誠實，也比較好拍。 你期待選對架構就會爆紅。 架構解決的是「講不清楚」，不是「沒人看」。題目本身大家在不在乎，還是要靠你對客人的了解。 常見問題 短影音腳本要寫多長？ 看你要怎麼拍。快節奏的短片選短版，大約 40 秒；想把每一段講清楚就用預設的標準長度；要深入解說再選長版。結果旁邊會顯示預估秒數，太長就刪掉最不重要的那一段。
我不知道要拍什麼主題，可以讓 AI 想嗎？ 可以。按「從 AI 規則幫我想主題」，FRIDAI 會依你的 AI 規則和近期新聞提出幾個主題讓你挑；想更快的話，直接按主題旁的「AI 幫我填」，主題、對象和行動引導會一次填好。
生成影片腳本要另外付費嗎？ 不用另外買功能，但每生成一份腳本會使用一次 Post 方案的發文額度，和請 AI 寫一則貼文相同。想主題和填欄位不會用到額度。當期額度用完就無法再生成腳本。
腳本裡的新聞可以直接相信嗎？ 請先點開來源確認。FRIDAI 只會引用它查到、有來源和日期的新聞，並把連結列在口播稿下方，但拿去拍之前，內容和日期還是要你自己看過一次。
腳本會自動發布到 Instagram 或 Threads 嗎？ 不會。腳本只是文字，不會進入排程，也不會自動發布。它也不會儲存，離開頁面前要先複製。
腳本寫出來不像我的語氣怎麼辦？ 先到「AI 規則（筆記本）」補上品牌介紹、常用語氣和不能說的話，再回來生成。生成後的口播稿也可以直接在框裡改成自己的說法。
FRIDAI 能怎麼幫你 如果你每次拍片前都卡在「要拍什麼」和「第一句要講什麼」，FRIDAI Post 可以先幫你想主題、把腳本骨架搭好，再由你改成自己的話。同一個發文工作區也能排程貼文，還沒建立排程的話，可以接著看 Instagram 自動發文教學 。
官方資料來源 文中的主題清單與口播稿範例，是示範品牌「某某餐酒館」在 FRIDAI 影片腳本功能實際產出的結果，不是真實店家的成效。 8 種口播架構的名稱與順序，整理自 FRIDAI 課程「短影音腳本」單元。 
