手機也能設定自動發文：用 FRIDAI Post 手機版開爆款寫手、調人設、轉發限時動態

先看最上方的設定步驟卡

點下方「品牌」分頁進入功能選單，第一眼看到的是「設定步驟」卡，右上角寫著「已完成 X / 4」。四個步驟跟電腦版左側一模一樣：

1. 連結發文帳號
2. 品牌與人設
3. 內容與素材
4. 發文時段與啟用

已完成的步驟會打勾，還沒完成的那一步旁邊有「下一步」按鈕，點下去就會帶你去補。四步都完成後，這張卡會收成一行，不會一直佔著版面。

第 4 步在手機上也能做完：到下方「排程」分頁，最上面就是「啟用自動發文」開關，下面是每週發文時段。如果 Instagram 還沒完成發文授權，開關會打不開並提示你先去授權設定。

小編建議先把這四步走完再往下調。帳號沒連好、時段沒開，進階設定調得再漂亮，也只是把一台還沒發動的車擦得很亮。

卡片下方有一列「進階功能」，預設是收起來的，旁邊會寫共有幾項。點一下展開，設定分成四組；展開後這支手機會記住，下次打開還是展開的：

「自動轉發到限時動態」只有連了 Instagram 或 Facebook 才會出現，「Instagram 協作貼文」只有連了 Instagram 才會出現。找不到某一項時，先確認這個工作區連了哪些平台。

手機版和電腦版的設定有什麼不同？

設定內容完全一樣，存的也是同一份自動發文設定。Hashtag 管理、Instagram 協作貼文和文字圖片，現在也跟電腦版存在同一個地方。差別只在畫面排法：電腦版把設定收在左側 1–4 設定步驟和「進階功能」的模組裡，手機版把每個主題拆成一個獨立頁面，一頁只處理一件事，拇指點得到、不用左右滑。

所以你在電腦上設好的，手機打開會看到同樣的狀態；在手機改了，回到電腦也會是新的設定。兩邊不用各設一次。

步驟一：開啟 Threads 爆款寫手

爆款寫手會讓 Threads 的時段改發成 3 到 5 則的串文，用驗證過的結構來寫：衝擊開場、共鳴情境、方法拆解、懶人包或案例串文，而且每篇的開場句型會輪替，不會一直同一個套路。

1. 在「內容與 AI」點「文案寫法與爆款寫手」。
2. 打開「Threads 爆款寫手（串文）」開關。
3. 下方會出現「輪替中的模板」，勾選你想用的模板。

模板怎麼選，小編的建議是：

至少要留一個模板，所以最後一個勾選沒辦法取消。同一頁還有兩個寫法：「撩人網美短句」適合創作者帳號，「產業快訊串文」適合想跟上產業新聞的 Threads 帳號。三個可以同時開，有可用新聞的時段會先發快訊串文。

步驟二：調整人設與專家觀點

這一頁決定「誰在寫」和「寫多深」，是讓自動發文不像罐頭訊息最關鍵的設定。

1. 在「內容與 AI」點「人設與專家觀點」。
2. 如果你之前已經產生過發文人設，最上方會顯示人設卡，可以逐欄修改，改完按「儲存人設修改」。
3. 往下依序選三個問題：

• 誰在寫這篇？：品牌小編、老闆本人、專業觀察者或虛構角色。
• 要寫多深？：輕鬆日常、輕度內心戲或深一點的自白。
• 內容怎麼展開？：日記心得、白話專業或日記＋洞察。

選到「白話專業」時，會多出一題「專業內容要不要自動查數據？」。選「自動查證數據」，貼文裡的數字就只會來自查證過的資料，頁面下方也會出現研究素材庫，讓你看系統目前收集到哪些數據與新聞，並設定品牌資料卡。

如果你有好幾個發文工作區都在講同一個品牌，可以在「研究素材共用群組（品牌）」填同一個代號，這些工作區就會共用同一批素材，再依各平台的屬性各自寫成貼文。留空就只用這個工作區自己的素材。

小編提醒：「老闆本人」配「深一點的自白」很有溫度，但要確定老闆真的願意用這個口吻對外說話。寫得很真，不代表適合公開。

步驟三：設定自動轉發到限時動態

Instagram 和 Facebook 的貼文發佈後，可以自動把同一張圖或影片也發到限時動態，多一次被看到的機會。

1. 在「發文設定」點「自動轉發到限時動態」。
2. 確認「每則貼文都轉發到限動」開關是你要的狀態，預設是開啟。

幾個要知道的限制：

• 輪播貼文會用第一張圖轉發。
• 太長的影片、試用 Reels 和純文字貼文會自動略過。
• 限時動態失敗不會影響貼文本身，貼文照樣會發出去。

如果「發文設定」裡找不到這一項，代表這個發文工作區只連了 Threads 或其他平台，要先到「已連結帳號」連結 Instagram 或 Facebook 帳號，才能用這個功能。

什麼時候該關掉？如果你的限時動態有固定的經營節奏，例如每天手動發幕後花絮，自動轉發可能會把版面洗掉。這時候關掉比較好。

步驟四：開啟 AI 智慧優化並看成效閉環排行

1. 在「內容與 AI」點「AI 智慧優化」。
2. 打開「啟用 AI 智慧優化」開關。
3. 累積到足夠的成效資料後，同一頁會出現「成效閉環排行」。

排行上分數 1.00 代表你帳號平常一篇的水準，高於 1 就是比平常好。收集中的時候會顯示「已收集 X / 8 篇」，在那之前發文方式跟平常一樣。排行怎麼解讀、什麼時候該動手改設定，小編在Threads 自動發文成效閉環教學有完整說明。

這個開關預設是關閉的，所以如果你已經發了一陣子卻從沒看過排行，很可能只是還沒打開。

什麼情況不適合全部都開？

四個設定不是開越多越好，小編整理幾個常見的狀況：

• 帳號剛開不到一週：先把設定步驟卡的四步走完、人設調好就好。爆款寫手和 AI 智慧優化都需要時間累積，太早全開很難看出哪個有用。
• 品牌調性很嚴肅：「撩人網美短句」和「深一點的自白」先別開，改用白話專業搭配自動查證數據。
• 沒有 Threads 帳號：爆款寫手只作用在 Threads 的時段，其他平台開了也不會有差別。
• 限時動態有人手動經營：關掉自動轉發，避免和手動內容互相干擾。

設定改完以後，建議先看接下來三到五篇自動發文的成果，再決定要不要繼續調整。一次改太多地方，最後會分不出是哪個設定帶來的變化。

常見問題