重點整理
Meta 在 2026 年 10 月 13 日於官方新聞室發表文章〈Your Algorithm, Your Words〉，宣布臉書開始推出一組新的 AI 工具，讓使用者可以用自己的話，告訴臉書想在動態消息和 Reels 短影音裡看到什麼。TechNews 科技新報與自由電子報 3C 科技在 10 月 14 日也都做了報導。
過去臉書推薦內容的方式，是從你的行為去猜：你對哪些貼文按讚、留言，哪支影片看得比較久，還有成千上萬種其他訊號。使用者能做的，大多只是滑走、按「隱藏」，再等系統慢慢學會。這次的改變是，臉書把「你的演算法（Your algorithm）」做成一個獨立頁面。頁面上方會有一段 AI 整理的描述，說你最近好像喜歡哪些東西；下面分成「有興趣」和「沒興趣」兩區，你可以自己新增或刪除主題。Meta 的示範影片裡，有興趣的主題包括音樂節、健身、美食探險，沒興趣的則是健行和恐怖片。
第二個變化在每一篇貼文上。Meta 把貼文右上角的三個點選單改版，「你的演算法」就放在裡面。另外，當你按下「有興趣」或「沒興趣」，臉書可能會追問原因，除了點選現成的選項，也可以直接打一句話說明想多看或少看什麼。Meta 表示，推薦結果會即時回應，在同一次使用的過程中就開始調整。
為什麼這件事值得注意？Meta 說明，這背後用的是大型語言模型，能理解一句話裡的興趣、情境和意圖，再把你打的字，跟它原本就掌握的按讚、留言、觀看紀錄結合起來，一起決定推薦內容。換句話說，演算法變成可以「對話」的東西，一般人不用懂技術，也能直接要求它少推某一類內容。Instagram 之前已經推出過同名功能，這次是延伸到臉書。
需要留意的地方有兩個。第一，官方文章沒有說哪些國家先開放、台灣什麼時候會有，如果你的臉書還找不到這個選項，是正常的，可以不時點開貼文的三個點看看。第二，你打進去的文字會怎麼被保存、會不會用在廣告或其他用途，官方文章並沒有說明，所以輸入喜好時，不要寫進個人資料或太私密的內容。對每天會滑臉書的人來說，這是一個值得先知道、上線後馬上可以試的功能。
小編的看法
- 臉書終於讓一般人「用講的」管演算法，不用再靠一直滑走來暗示它
- 但官方沒說哪些國家先開、台灣什麼時候有，你的臉書還沒看到很正常，可以先點三個點找找看
- 你打的字會不會被拿去做別的用途（例如廣告），官方文章沒講清楚，打的時候不要放私人資料
原始新聞與資料來源
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